Fit und Kraftvoll ab 60

Gerade wenn wir älter werden ist es wichtiger denn je, auf den Muskelaufbau zu achten. Krafttraining trägt dazu bei, die Knochen zu stärken, die Kraft zu verbessern und das Risiko von Verletzungen zu verringern. Mit gezielten und angepassten Übungen, kannst du immer Muskelmasse aufbauen und erhalten. Ein regelmäßiges Krafttraining unterstützt auch bei der Verbesserung der allgemeinen Fitness und der Verringerung von Rückenschmerzen. Starte jetzt dein Training für einen starken und gesunden Körper!